心脑血管疾病饮食的重要性

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　　临床研究表明，体重增加10%，冠心病患病风险增加38%，体重增加20%，冠心病风险增加86%，控制饮食是预防心脑血管疾病的重要条件。

　　临床研究表明，体重增加10%，冠心病患病风险增加38%，体重增加20%，冠心病风险增加86%，控制饮食是预防心脑血管疾病的重要条件。

　　同时，我们应尽量减少脂肪和胆固醇的摄入，如动物的脑、内脏和蛋黄。有些人认为海鲜更安全，事实上，一些海鲜也是高胆固醇含量，如蟹，scalless鱼等，这些海鲜应少食。一般心脏和大脑的食物：大麦、海带、芹菜、木耳、燕麦、豆类、菠菜、核桃、杏仁等，这些食物中含有大量的维生素E和维生素B6，应该吃一些日常生活中。

　　有趣的是，在冬天，很多人喜欢吃“膏方”补剂。为此，李晓指出，由于每个人体质和体质的不同，“药膏处方”的选择也很特殊。心脑血管疾病患者的饮食和用药也因人而异。

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