秋冬季预防疾病小妙招---大自血疗法

　 秋季气候多变，时暖时凉，早晚较冷，要适时添加衣物，以免着凉。
秋天气温虽然有时比较热，但是比夏日有所缓解，体质较差的，就不要洗冷水澡，以免感冒。
秋季晚上有时比较冷，要记得关窗或者盖毛毯。如果晚上天气还是比较热，开空调温度不宜调的太低，以免感冒。
要注意室内环境卫生，保持室内空气流通，注意作息规律，保持好的精神状态，提高抵抗力。
要注意饮食，均衡营养，要加强锻炼，增强健康体魄，提高预防疾病的免疫力。
秋季是流感高发时期，出门要避免去人群多的公共环境，出门戴口罩，避免受感染，新冠病毒也没有彻底消灭。
 
总结下来需要注意以下这些：
 
1.早晚适时添加衣物，避免受凉。

2.不要洗冷水澡，以免不适应。

3.晚上天气冷，记得盖毛毯。

4.注意室内环境卫生，保持空气流通。

5.注意饮食，加强锻炼。

6.流感高发时期，避免去疫区，出门记得戴口罩。

7.如果本身体质较差，可以选择性的去医院采用大自血疗法进行机体免疫力的提升。三氧本身作为一种气体却有着强大的抗炎症痛，给缺氧组织供氧，提高机体免疫力等功能。
我本身春秋季很容易感冒，每年我都会去做两个疗程的臭氧大自血疗法，因为它没有药物的副作用也没有药物的依赖性，有的医院称大自血疗法为 清血，也有人说它为血液洗了个澡，比喻的很形象，
另外去做大自血疗法主要是要用到一次性使用大自血血袋和一次性使用输血器。这个耗材每个地方医保报销不一样，具体要看医院的规定。